關節炎在臨床上是屬於骨科疾病中的一類疾病，給大家造成的危害也是很大的，因此做好關節炎的預防工作是十分重要的，那麼關節炎應該如何預防呢，下面就看看關節炎的預防措施吧。
1、加強鍛煉，增強體質。積極主動參加體育鍛煉，持之以恆。如走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操、劃船動作、弓箭步向前走做擴胸動作、肩關節有關功能活動等，都是很好的關節炎的預防鍛煉方法。不要因為冬季天冷就放棄運動。
2、行動支持：主要減少受累關節負重。可采用手杖、拐杖、助行器等。這種 關節炎 的預防較為有效。
3、患者教育：自我行為療法(減少不合理的運動。適量活動，關節炎的預防還要避免不良姿勢。避免長時間跑、跳、蹲。減少或避免爬樓梯)、減肥、有氧鍛煉(如游泳、自行車等)。關節功能訓練(如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度)。肌力訓練(如髋關節OA應注意外展肌群的訓練)等。
上述所講的內容就是有關於關節炎的預防措施，相信大家現在應該對其有深入的了解了吧，希望了解了上文的 關節炎的預防措施後大家能夠在平時做好相關的預防工作，以免導致疾病的侵害。
