在疾病知識裡面，骨性關節炎是一種以關節軟骨變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節病。在生活中常表現為關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等，膝關節、踝關節、髋關節等負重關節是骨性關節炎高發部位。我們可以利用中西結合和內外並用綜合保守治療骨性關節炎。
60歲以後骨性關節炎發病率達80% 早干預可減緩其發展
骨性關節炎又稱退行性關節病，增生性骨關節炎，發生率隨年齡的增高而增多，是常見的老年人的關節病，60歲以後骨性關節炎發病率高達80%。
若任其發展，最後關節融合在一起，不能行動，就要換關節。並且費用較高，更不是換一次一勞永逸。這是醫生和患者都不願意看到的結果，但如果能及早對骨性關節炎進行干預，可以減緩疾病的發展。
值得一提的是骨性關節炎的早診手段，以往醫生主要是通過檢查X光片對病情進行判斷，但是如果在X光片上能看到骨刺和退行性改變，對於這個病來說就比較遲了，現風濕科所采用的關節超聲卻可以比X光片提早幾年發現相關症狀病變。
超聲除能看到骨關節有沒有退行性改變、有沒有骨刺形成外，還可以看見關節的軟組織、肌腱，這些在X光上都顯示不了。因此以後如果關節疼、關節腫脹，X光上又看不到異常，就可以檢查關節超聲。
中西醫結合、內外治並用的綜合保守療法有優勢
中老年人、教師、關節損傷和過度使用者、肥胖人群、代謝障礙人群等均為骨性關節炎的高發人群。
由於骨性關節炎是長期積累下來的，而中醫裡有一個理論叫久病入絡，就是說有淤血存在，所以現在風濕科采用活血通絡止痛的中藥，如果患者有關節紅腫脹痛，則要在清熱涼血止疼的前提下加用活血通絡藥物，根據患者具體情況制定具體治療方案。
此外，還可通過熱療、針灸、按摩、牽引、雷火灸等很多方法疊加綜合治療，增加局部血液循環，減輕炎症反應，起到局部止痛活血的作用，但要注意的是：中藥泡洗的溫度不要超過40℃
對於關節腫脹嚴重、有關節功能障礙及變形有一定病史的患者，還可通過激光針刀進行局部松解治療，這也是保守治療的一種方法。
加強鍛煉磨掉骨刺是誤區！關節要“省著用”
有部分患者認為加強鍛煉把骨刺磨掉就好了，這其實是錯誤的觀念，骨性關節炎患者應該“省著用”關節，平時應該減少爬山、爬樓梯這些不合理的運動，避免長時間跑、跳、蹲。
結語：從小編的介紹中，相信大家都知道了應該怎麼去治療和預防關節炎這個疾病了。那麼哪些運動是適合做的呢？如騎自行車、散步、游泳等都是有益的，但是要能接受這些運動方式，並且找到適合自己的運動方式，不能做的動作不要勉強去做，以免造成更大的傷害。並且在運動前要做好熱身，盡量在關節不負重的情況下去活動。
