隨著社會的不斷進步，人們生活壓力過大，就會導致很多疾病的發生。關節炎就是其中之一，它的到來危害著很多人的健康。那麼，老年骨關節炎患者怎麼合理運動呢?下面就來看看專家的介紹吧：
雖 然對於老年骨性關節炎的患者應盡量減少患肢負重運動，但是在非負重情況下適當的功能鍛煉還是應該的，如膝關節骨性關節炎的患者可以在臥床時伸直膝關節，抬 腿進行直腿抬高鍛煉，一次鍛煉在5-15個之間，每天鍛煉3-5次，應以小量開始，逐漸增加運動量，以大腿肌肉略感吃力為度。
腰椎退行性骨性關節炎的患者應在床上進行燕飛，三點式、五點式腰背肌鍛煉，每次以腰部肌肉略感吃力為度，一次5-15個，每日3-5次。功能鍛煉絕非越多越好，要選擇適合自己的強度進行合理的運動。
以上就是專家對相關內容的介紹了，通過以上的介紹，相信大家已經有所了解了，也希望以上介紹的能給大家帶來幫助。在此小編祝大家身體健康，患者早日康復。
