人們普遍都認為關節炎疾病是很難能夠得到治愈的，因此人們提到關節炎疾病都會非常的擔憂，因為這個疾病給我們患者帶去的痛苦比較大，治療病程比較長，所以專家表示出現關節炎疾病要重視治療，但是也不要忽視了日常調理，下面來為大家介紹關節炎疾病的運動療法，以及患者該注意的飲食注意事項。
1、膝關節操練法
取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然後伸膝，如此反復操練。
2、抗阻操練法
在踝部裹上數斤沙袋，增加操練的力度，再按上法進行操練。
3、腰部關節操練法
取臥位，屈膝後把大腿抬起，盡力把髋關節屈足，維持片刻再放下，反復操練;然後，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反復操練。
對於關節炎患者來說，適當的運動可以促進身體關節的康復。而且，正確的體育鍛煉還可以提供患者的身體抵抗力，幫助患者抵御各種病毒的傷害。希望關節炎患者可以在醫生的建議下進行適當的鍛煉，更快的恢復身體健康。
關節炎飲食注意事項：
(1)飲食要節制。飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。
(2)飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。
(3)飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。
(4)正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，但體內有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
(5)注意飲食宜忌。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病後忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸收，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。
上面文章內容介紹的是關節炎的運動療法以及一些飲食注意事項，看了上面文章內容的介紹希望能夠給我們關節炎患者帶去一定的幫助，出現關節炎疾病的確是很痛苦的，但是我們患者一定要重視做好治療和生活當中的護理，這樣才能夠減輕病痛。
