核心提示: 痛風性關節炎是一種比較常見的骨科疾病，這種疾病會影響患者的正常生活，它的治療也比較復雜，那麼對於這種疾病，我們應該采取什麼有效的預防措施呢!平時要做好預防，多飲水、少喝高湯，白開水可以讓人體更加健康，高湯對於關節炎患者是很不利的，飲食不健康也會加重病情。
患上了痛風性關節炎，對於人們的健康不利，那麼有哪些方法可以預防這種疾病呢?其實平時生活中要學會約束自己，多做對健康有益的事，多吃對健康有益的食品，這樣就能起到預防疾病的作用，預防痛風性關節炎9大要素是什麼呢?
1、多吃鹼性的食物可以起到預防關節炎的作用，患者往往身體內的嘌呤代謝比較紊亂，尿酸也出現了異常的現象，這都是日常的飲食是息息相關的，吃酸性食品過多的話，體內的嘌呤會上升，不僅不利於患者恢復，而且還會加重病情。
2、多吃蔬菜少吃主食，蔬菜裡面含有的維生素C很多，多吃蔬菜可以降低嘌呤的攝入量，攝入更加對身體恢復有好處的維生素和纖維素，蔬菜的熱量也是比較低的，吃蔬菜控制嘌呤的同時，還能減肥降脂。
3、多飲水、少喝湯也能讓體內的有害物質排洩出去，有效的稀釋尿酸，緩解病情。
4、不進食高嘌呤的飲食才是最健康的，對於痛風性關節炎患者來說，肉類食品要少吃，酒類也不能沾。
5、急性痛風性關節炎患者要注意，將患病的肢體抬高很重要，可以緩解病情。
6、為了防止病情復發，可以長期服用小劑量的丙磺舒。
7、若患有高血壓或者腎炎的話，也要適時治療，以免引起痛風性關節炎。
8、適當的去鍛煉身體可以增強自身的抵抗力，對於關節也是有好處的，能有效的預防關節問題。
9、有痛風家族史的朋友，要適時的做身體檢查。
痛風性關節炎對患者的危害是非常大的，因為這種疾病不但影響他們的日常生活，而且很難治愈，所以對於這種疾病，一定要采取積極的治療措施，平時生活中的習慣不健康也容易引起疾病的，所以預防是很重要的，預防痛風性關節炎9大要素我們要記牢，做好預防，才能讓我們身體關節保持健康的狀態。
