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類風濕性關節炎患者如何保養自己?

類風濕性關節炎是一種比較頑固的疾,一旦患上這種疾病,恢復起來就是比較困難的,再加上類風濕性關節炎會給患者帶來一定的疼痛,會給患者的關節帶來很多的不適症狀,嚴重影響患者的工作和正常的生活。所以,類風濕性關節炎是對人的困擾非常大的一種疾病。一旦患上類風濕性關節炎,一定要及時的到正規醫院接受醫生的治療,要積極的配合醫生,千萬不要掉以輕心。同時,類風濕性關節炎患者還要注意日常的一些保養。今天我們就來講解這方面的相關知識,希望對於類風濕性性關節炎患者有一定幫助。

功能鍛煉:運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直,保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復方法無法代替的。生命在於運動,運動鍛煉對類風濕患者更為重要。運動的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進行,但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡單易行,長期堅持,循序漸進,對類風濕病人康復極為有利。

精神調攝:精神因素在類風濕病康復與治療中的作用是決不能忽視的。現代生理學已經證明,人類的心理活動,能引起機體內部的變化。如樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力,影響內分泌,加速代謝過程,增強機體的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神創傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復發。

飲食調養:脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體,過多的酮體會刺激關節,使疼痛加重,對類風濕的康復極為不利,因此,要限制高脂肪食物的攝入。同時,還要控制蛋白質的攝入量,如牛肉、羊肉、魚、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質,會加重類風濕性關節炎。

以上介紹的就是類風濕性關節炎患者保養方面的相關知識。希望類風濕性關節炎患者能夠在了解了上述介紹的知識之後,從這些方面多加注意,好好的保養自己的身體,即使我們患了疾病也應該好好的保養自己,這樣才有利於盡快地控制並緩解病情,希望大家都能有一個健康的身體。

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