時至今日，高跟鞋因成為眾多女性不可或缺的日常用品之一，不少女性朋友通常一天下來都是踩著高跟鞋做各種事情，對此，專家提醒，常穿高跟鞋或致關節炎，人們對此應該要引起重視。
警：常穿高跟鞋或致關節炎！
女性常穿高跟鞋，對足部來說是不太健康的，因為高跟鞋通常不系鞋帶，鞋子開口又比較大，所穿的鞋子通常會比腳小一點，為了防止走路時鞋子松脫，女性通常利用腳的前後兩端卡住鞋子，產生足部擠壓的現象。
再加上高跟鞋前端普遍設計成尖角的樣子，容易造成腳趾受壓，因而產生拇指外翻或小趾變形的現象。時間一長，脫去鞋子，變形依然存在，甚至於在腳部下方會產生胼胝，即一般人常說的“雞眼”，不僅足部皮膚角質層增厚，也是導致疼痛的根源。
無論是細跟或是寬跟的高跟鞋，只要穿著過久都是女性膝蓋的大敵，會造成女性膝蓋骨及股骨（大腿骨和骨盆交接的部位）壓力變大，增加關節炎面磨損，導致退化性膝關節炎提早報到。臨床上發現不少女性才四十歲就有退化性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。
根據統計，穿著高跟鞋且經常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的三倍；穿著高跟鞋下樓梯時，更可增加七至九倍，可見高跟鞋對身體健康的危害。
專家建議女性朋友盡量避免蹲跪或爬樓梯，也不要選擇對膝關節沖擊力較大的活動，只要把握這些小小的細節，都能有效避免退化性膝關節炎提前發生；一雙低跟或平跟鞋，更有助於保護膝部軟骨，遠離疼痛的折磨。
全球醫院網溫馨提示：
以上就是關於常穿高跟鞋或致關節炎的介紹了，小編在這裡要提醒大家，多多關注生活細節，同時養成良好的生活習慣，這樣才能有利於自身的健康維護。
