蘋果醋飲料

基本信息：女  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：我現在結婚了，是個家庭主婦，無憂無慮，整體過著少奶奶的生活，可是最近發覺我越老越胖了，一開始覺得沒什麼，胖一點比較好看，可是現在就太胖了，很怕我老公嫌棄我，所以想問問有沒有比較輕松的減肥辦法？

建議：欲速則不達，我建議，減肥重在運動， 女人減肥可以選擇慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等運動，比較不會太累；運動的同時還要注意平衡膳食，營養平衡，七分素，三分葷，吃飯七八分飽。