患了膝關節滑膜炎該如何辦

概 述

張先生在不久前，搬運物品的過程中摔了一下，膝蓋受到了撞擊，當時也沒在意，可是兩天後發現膝蓋腫了起來，無法彎曲，感覺特別疼痛，醫生診斷後告知已經轉為滑膜炎。

步驟/方法：

1醫生說，如果病情只是在急性期，可能腫脹和疼痛都很嚴重，應該先臥床休息，盡量減少患膝的活動量。千萬不要胡亂按摩和熱敷，這些行為都可能使腫痛更為嚴重。

2在確認病情並開始治療以後，一定要對患膝進行保護。過段時間後進行少量的功能訓練，再隨著病情的減輕，適度提高鍛煉的強度和時間。但是要以不加重患膝的疼痛等位准則，否則就會起到反效果。

3最後在日常的飲食上，可以加以調養，少吃辛辣等刺激性較大的食物，盡量多吃一些含維生素和組氨酸等營養的蔬菜和瓜果。

注意事項：

擁有大量滑膜的膝關節炎，不僅活動量大，而且極易受傷，所以發生滑膜炎的機會要比其他部位多。生活中遇到膝蓋受傷的情況，最好及時到正規的醫院做檢查和處理，以免誘發滑膜炎