骨關節炎防治

概 述

自己患有骨關節炎已經有一段時間，一開始患有這個病的是自己是根本就沒有察覺到的只是覺得關節處會有疼痛還以為是自己不小心撞到了導致的，但是慢慢的發現自己的這個病好像並不是那麼的簡單，常常會出現異樣的疼痛而且有的時候根本就不能很好的走路，自己才知道自己的疾病越來越嚴重了，我想請問一下一般的話骨關節炎防治怎麼做？

步驟/方法：

1現在很多人的身體都是出於一個亞健康的狀態的，很多人因為長時間的坐在辦公室裡面缺少一點的運動量就會出現這樣或那樣的疾病，而且也常常以每月時間為借口不去治療是非常不對的。

2骨關節炎防治的話有很多種最常見的就是采用康復訓練的方法，因為如果單單的靠藥物的治療的話是很難徹底的根治好的，最好是自己平時多做一些運動像跑跑步、走路之類的都是很好的。

3在飲食上也是非常的講究的，很多東西都是需要忌口的像生冷海鮮類的或者辛辣刺激的食物最好都不要吃，多吃的話只會造成病情的進一步的惡化，平時可以多吃一些蔬菜水果像胡蘿卜。

注意事項：

如果發現自己的症狀有一些不對了就要立刻的到當地的正規醫院進行治療才可以，千萬不要拖延，否則拖延的時間越長治療的效果就會越不明顯。