司機由於長時間的開車無法進行隨時的活動，很容易造成頸椎部的傷害，也是頸椎病高發人群之一，患上頸椎病之後，如果沒有及時的進行治療，對於患者身體的影響是巨大的，所以，司機朋友在生活中也要注意頸椎病的預防。
1、調整座椅高度(或增加坐墊)，讓自己感覺舒適、自然。
2、無論駕車或乘車均養成系安全帶的習慣，防止身體突然沖撞下的較大位移。
3、利用紅燈的間隙活動頸椎、休息手臂、舒展身體、遠眺或左右觀望。
4、長途駕駛中最多連續駕駛兩個小時就需要進行一定休息，或和同伴輪流駕駛。
5、駕車過程中，前傾、直坐都不是最健康的駕車姿勢，駕車者因盡量保持微微後傾，後頸部有座椅靠背扶托的姿勢，如汽車座椅設計不合理，可使用U型頸舒枕等輔助物品。
6、防止追尾撞擊事故中的頸椎傷害，關鍵在於發生撞擊事故時讓乘員的頭部和上身一起和諧地運動。測試表明在座椅頭枕高度適中，身體、頭部都有效接觸座椅及頭枕的情況下，碰撞給車帶來的加速度將通過座椅靠背及頭枕同時傳遞給身體和頭部，從而有效降低碰撞對頸椎的傷害。換句話說，乘車過程中我們要盡量保持整個身體(包括頭部)與座椅的充分接觸。
以上就是司機朋友在開車時候應該引起注意的，開車過程中，在保證安全的情況下，可適當的進行頭部、頸部的活動，提醒司機朋友，在開車途中，一定要注意系上安全帶，避免座椅對身體的沖撞。
