專家闡述關節炎問題6個小方法骨科醫院溫馨提示：骨科疾病並不可怕，它是現實生活中遇到的一種多發病和常見病，真的疾病來了廣大患者和家屬應該如何面對呢？
1、摩掌抹面：兩掌面互擦發熱後，對自己的額面部上下抹動，這是改善血循環，防止感冒以及老人斑的，這是治療關節炎的方法之一。
2、斗齒漱口：張口閉合，以上齒對下齒，來回抖動，數次後做鼓頰動作，交替進行，可強壯筋骨，預防牙病。
3、左右後盼：兩腳並列，以頸椎為軸，頭向左或者向右徐徐轉動，盡量向後看，一直看到足跟，可調節疲勞，預防頸椎病，這是治療關節炎的方法之一。
4、松抖雙肩：兩腳並攏，兩上肢自然下垂，隨後兩側肩胛骨上提下落，而使兩臂上下抖動，對緩解背部岔氣以及肌肉勞損有效果，這是治療關節炎的方法之一。
5、雲手托天：兩腳平開，兩手做雲手勢掄臂，從胸前至頭頂上部，然後翻掌呈托天狀，這個動作會上下氣血貫通，對肩關節周圍炎症有效，這是治療關節炎的方法之一。
6、湖心劃船：兩腳並立，兩手下垂，掌心朝後，向後背上抬然後翻掌向上向前，前後劃動，對手臂麻木很有效，這是治療關節炎的方法之一。
7、左右甩腿：立正或者扶其物，兩下肢輪換前後甩動，有如鐘擺，要求用力適中，以免關節損傷，這個動作對風濕性肌炎以及肢體癱瘓訓練有效，還能疏風散寒，這也是治療關節炎的方法之一。
專家闡述關節炎問題6個小方法這種疾病只要態度正確，並且在治療過程中積極的配合醫生的治療，按時吃藥，按時就寢，對剛剛緩解的症狀不僥幸，不放棄，持之以恆的接受骨科醫院的治療。
