健康咨詢描述：
雙腿膝蓋坐時間長再站起來就疼，左胳膊也是這樣半天不動在動就疼，早上胳膊酸脹，就在夏天會這樣，冬天就好
平時動的時候沒事，長時間不動再動才疼，請問什麼病這是
病情分析：
你好,這種情況的話。多喝些骨頭湯，然後吃鈣爾奇，再適當鍛煉
指導意見：
應該多吃蛋白質的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收
