類風濕性關節炎這種疾病大家都不陌生，得了類風濕關節炎會給身體帶來很大的痛苦，一到下雨陰天或者是天氣寒冷的時候就會產生諸多的不適，給患者的生活也帶來很多不便。那麼有沒有什麼好的方法能夠預防類風濕性關節炎的發生呢?
1、避免受風受寒等。很大一部分的患者發病前、疾病復發前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關節炎的發生、發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質。患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。
3、預防、控制感染的發生。細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎發病的重要原因，部分類類風濕性關節炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
4、注意勞逸結合。要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。臨床上，有些類類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
5、保持精神愉快。疾病的發生和發展，與人的精神活動狀態有著密切的聯系。患者保持精神愉快同樣是預防類風濕關節炎的重要方面，患者要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內，邪不可干的道理。保持正常的心理狀態。
上面介紹的內容就是預防類風濕關節炎這方面的相關知識，希望通過上面的介紹能夠對您預防類風濕關節炎有一定幫助。生活當中我們一定要注意生活細節，從以上所講的這些方面去積極的進行預防，避免類風濕關節炎纏上自己，給自己帶來身體和心理上的巨大痛苦。
