生活中，坐骨神經痛患者很受該疾病的困擾。有部分坐骨神經痛是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。所以坐骨神經痛的治療前，要注意這些問題。下面是專家對坐骨神經痛的治療的方法的介紹。
運動是坐骨神經痛的治療的方法之一。坐骨神經痛的治療要特別注意科學合理，坐骨神經痛急性期暫不宜鍛煉，應臥硬床休息，坐骨神經痛緩解期應堅持鍛煉。具體如下：
1、腰部“五點拱橋式”。仰臥在床上，兩臂放在體側，以頭、肘部和腳後跟著床，腰部盡量向上拱，使身體成“橋形”姿勢，停5～10秒鐘放下，連續做5～10次。
2、 坐骨神經痛 的治療之直腿抬高法。仰臥，下肢伸直，患肢主動上抬，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上抬。輪流將左、右腿抬起，上舉至最大限度，停5～10秒鐘放下，連做5-10次。
3、雙腿左右側壓。平躺在床上，將兩腿曲膝抬起，上身不動，雙腿盡量向右側轉，使右腿的膝盡量靠床，然後恢復，再往左側轉，再恢復，疏通腰腿部的經絡，治療腰腿痛、坐骨神經痛等。
4、腰部“小燕飛”。俯臥在床上，頭部、胸部抬起，以小腹部著床，兩臂展開向兩側伸直，兩腿並攏伸直盡量向上抬，姿勢像“噴氣式飛機”一樣，停留5～10秒鐘放下，休息一會再做，連續做5～10次。
5、正坐舉腿。這是坐骨神經痛的治療的方法之一。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉後患腿的抬高程度會逐漸增加。
臨床上，主要的 坐骨神經痛 的治療方法有哪些呢?以上就是專家對坐骨神經痛的治療的詳細介紹，希望大家對坐骨神經痛的治療有所了解。如果大家對坐骨神經痛的治療有問題，可咨詢我們的在線專家。
