年紀越大骨骼退變的越嚴重，所以有很多的人會。出現關節炎疾病，這種疾病出現之後患者會感覺到疼痛。但是我們不要放棄治療，也要注意一些生活方式合理的進行飲食，經常鍛煉。增強自己的體質，這樣有助於血液暢通，也有利於疾病的恢復。那麼。骨關節炎患者要注意哪些事項呢?
養成科學合理的生活方式，合理的飲食，鍛煉。飲食應營養全面，品種多樣，不要偏食，不能暴飲暴食，嚴格限制高脂肪、高膽固醇及高糖類的食物，並限制鈉鹽的攝入量;日常生活中注意鈣質的補充，以食補為基礎，多食奶制品(如鮮奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，可在醫生的指導下適量的補充鈣劑。堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松。有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助於保護關節，預防骨關節病的發生。
控制體重或減肥。肥胖是本病發生的重要原因，故中老年朋友應控制體重，防止肥胖。一旦超過標准體重，那麼毫無疑問，減肥最重要。體重下降後能夠防止或減輕關節的損害，並能減輕患病關節所承受的壓力，有助於骨關節病的防治。
老人在日常生活中還應，避免長時間站立及長距離行走，因為這樣可增加關節承受力，從而加速關節退變;多注意關節的保暖，防止因受涼而引起的關節病;人們還應及時妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。
骨關節炎患者需要注意什麼
1、骨關節炎的患者，不要經常使用鐵鍋來烹饪。要習慣用鐵鍋炒菜、類風濕風性關節炎病，很容易舊病復發，發病後血清中的鐵含量下降。
2、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補、重建都是要用硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。
3、要保證每天都吃一些富含維生素的食品，像是亞麻籽、稻米麸、燕麥麸等。
4、多食含組氨酸的食物，像稻米、小麥和黑麥。組氨酸是有利於清除機體內過剩金屬的。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C、E和含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜。
5、經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
6、生活要規律，飲食要適度，大便不宜干結。
7、禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等等中的生物鹼，能使關節炎症狀加重。
上述的介紹事項，大家不要忽視。在生活中老年人不要負重，而且在活動的時候也要注意力度。避免關節出現影響，大家要注意關節的保暖，以免風寒。出現的疾病之後治療是很重要的，我們不要盲目的進行治療。要注意些合理的處理方法，讓自己盡快回復。
