健康咨詢描述：
膝關節因久坐引起膝蓋內測疼。較輕微，活動後減輕。最近四個月，我每坐半小時就起身活動膝關節，就是單腿站立，屈伸懸空的腿膝關節。但不自然，總是刻意死板動作，外加久坐潤滑液分泌不多，感覺不是很順暢。
4個月這麼活動膝關節會不會磨損膝關節的軟骨？
病情分析：
要注意氣血虛弱血液循環不良的影響和缺少身體的功能鍛煉.關節活動用力或功能鍛煉要注意時間和強度,強度大和時間長是會磨損關節的.
指導意見：
可給予中藥的洗浴浸泡,之後給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在功能鍛煉或走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響.
那麼我這種情況一般會磨損嗎？就是普通的踢腿動作，沒有使用踢腿的腿站立。
醫生回答：這樣不會,具體請給予骨科檢查一下.
