寒冷潮濕的氣候和環境，冷水的不斷刺激，都可能會誘發風濕性關節炎或使病情加重，所以應該要盡量避免。要隨時的留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化之時，加強防寒保暖，並盡量不接觸冷水。
在飲食方面要控制高脂肪膳食。食物的選擇宜豐富，特別要吃富含蛋白質的食物如雞蛋、瘦肉、大豆(資訊,行情)制品，還宜多吃富含維生素C的蔬菜水果。維生素C可抑制炎性滲出，促進炎症吸收。風濕活躍、關節紅腫熱痛時，要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉之類。
補養之道非一日之工，須緩緩圖之。膏方發揮作用緩慢，補益髒腑，緩緩收功，安全有效。酒本身就有較好的驅風通絡的作用，在酒中又加入了驅風濕，補益肝腎的藥物後，這樣強強聯合，治療風濕病的作用就更加強大了。藥酒不僅可以驅邪又可以補虛，是風濕病患者冬季進補的良好選擇。
專家們介紹，風濕患者天氣轉冷時關節的酸、麻、腫、痛，按中醫的說話是風、寒、濕邪入侵人體所致，並有可能導致全身性疾病，如易引發腎功能的代謝異常、肝功能損害、風濕性心髒功能損害等多種疾病。
