隨著人的年齡的越來越大，骨骼的發育便慢慢退變或者老化，此時就很容易便會出現骨質增生、骨質疏松等關節疾病，小編今天在此推薦7款食療方法有效治療關節炎。
人到中年後，腰腿不像青年時期那樣輕快，有時還關節疼痛、活動不靈便，這都是運動系統的退行性改變所導致的。其中，骨質增生和骨質疏松在這種退行性改變中扮演主角。“骨質增生”可以說是眾所周皆知，它是在X線照片上見到的骨骼贅生物，也稱“骨刺”，用更通俗的話來描述，即是關節邊上多長出來的骨頭。
1、三七丹參粥
用法：將三七、丹參、雞血籐洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
功效：活血化淤，通絡止痛。主治淤血內阻，經脈不利的關節疼痛。
2、三七炖雞
用法：取雄烏雞1只，三七、黃芪切斷，將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒，隔水小火炖至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。
功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。
3、豬腎粥
用法：取豬腎1對洗淨切片，人參、核桃肉與粳米加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
功效：祛風除濕，補益腎氣。主治膝關節炎，證屬腎氣不足者。
