可謂是一項非常有益的全身性運動,原來,它對於治療風濕痛、減輕病情亦有功效。為什麼游泳會有這樣的“神效”呢?
,一般人所謂的風濕痛,是泛指關節內的慢性發炎,許多時候都和退化改變有關,於是便容易造成關節僵硬和肌力下降。肌肉越是孱弱,對關節的保護就越小,於是關節炎便日趨嚴重。
期解決慢性關節疼痛,應從增加肌力和活動關節方面入手,而持續運動就最能達此目的。在眾多運動中,游泳在這方面功效最為顯著,主要原因包括:
體重在水中被水的浮力抵消了大半,關節內所承受的壓力亦隨之而大大減少,活動起來也顯得格外輕松。
活動的快慢、幅度大小,可以完全由練習者控制,不用擔心出現心有余而力不足的情況。
的阻力全是來自手腳撥水、踢水的動作,當中的撞擊力極小,自然不會傷害關節。而且浮沉於綠波之中,手腳活動幅度大,更可練習一些在地面上難以做到的動作。
以上各點,游泳確是一種很不錯的保健運動。再者,持續參與運動,心情也會變得開朗愉快,對於一些長期慢性病患者就更加大有裨益了。
性關節炎是溶血性鏈球菌所致上呼吸道感染後引起的一種反復發作的急性或慢性的全身結締組織的炎症疾病,以心髒和關節受累最為明顯。由於本病發病較急,病初多以全身發熱和顯著的關節紅腫熱痛為主要表現,若不及時采取有效的方法進行治療,不但會給患者身心造成極大的痛苦,還會延誤病情,使之成遷延難愈之勢,造成慢性風濕性關節炎。一些患者從而喪失勞動能力和生活自理能力,約50%的患者病情可發展到心髒甚至可危及生命。