關節炎是對人的影響比較嚴重的一種疾病，因為它會影響關節的活動，影響人的行走。得了關節炎一定要及時的進行治療。關節炎的恢復是一個比較漫長的過程，所以在關節炎恢復期間一定要注意一些食療方法的輔助作用，今天我們就來介紹幾種關節炎的食療方法，希望對關節炎患者的康復有一定幫助。
多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。
蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
下面介紹幾種具體療法：
鲨魚骨粉
鲨魚軟骨粉：以純天然鲨魚軟骨粉為宜，盡可能每天攝取7、5克。
川烏粥
原料：制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。
烹制方法：將川烏研末，粳米洗淨，同放入瓦鍋，加適量水，沸後加入川烏，用文火煮2～3小時，待米熟爛後加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。
食用方法：佐餐食用，隨量服食。
牛籐桂心
原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。
烹制方法：將以上原料洗淨，曬干或晾千，共研成細末，備用。
食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。
牛膝酒糟
原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。
烹制方法：先將牛膝洗淨，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁於糯米煮熟後，拌和甜酒曲，於溫暖處發酵為酒槽。
食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。
桑葚桑枝酒
原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。
烹制方法：將桑枝洗淨、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個月後可飲。
食用方法：隨量飲用，以不醉為度。
以上的介紹就是對關節炎的一些食療方法。希望關節炎患者了解了這些治療方法，能夠在日常生活當中多加注意，多吃一些對於關節炎的康復有一定幫助作用的食物，在生活中不妨試一試上面所說的這些飲食療法，希望這些對於關節炎患者的康復能夠有一定幫助作用。
