喝牛奶有哪些優點?事實上牛奶，總是是不少人公認的營養保健飲料，在起居當中不少人，同樣能采取牛奶，當作本人起到補鈣的成效。在起居當中，不少人都能受到少許關節炎難點的刺激，當這種病症得不到有用緩和的時候，同樣能刺激大家的常規起居。而壯健飲食整形醫生研究發覺，事實上喝牛奶關於緩和關節炎，有不錯的成效。經常喝牛奶的女士可減低關節炎過程，這只會與其中多樣的磷、鈣或者蛋白質等營養素關於。女士膝關節炎病人經常飲用低脂或脫脂牛奶，有利於緩和關節炎病況。
美國科學日報4月7日發表，美國風濕病學能能刊關節炎照顧與研究雜志刊登一條新研究發覺，女士膝關節炎病人經常飲用低脂或脫脂牛奶，有利於緩和關節炎病況。
新研究中，哈佛大學醫學院附屬波士頓布萊根女士醫院的呂兵博士以及同事對2148名膝關節炎病人開展了整體研究。科學家在研究源於時收集了參試患者的飲食數據並經過X光技術檢測關節間隙寬度評價了關節炎過程。答案發覺，每日牛奶注入量分別為0、不夠3杯、4~6杯或者最少7杯的參試者，其關節間隙寬度分別減低0.38毫米、0.29毫米、0.29毫米或者0.26毫米。研究人員調整了肥胖較重水平、身軀質量指數或者不同飲食原因之後，答案依舊成立。在男士參試者中，牛奶飲用量與關節間隙寬度期間未發覺相關性。不論男女，喝酸奶都不刺激關節炎病況。
呂兵指出，經常喝牛奶的女士可減低關節炎過程，這只會與其中多樣的磷、鈣或者蛋白質等營養素關於。
在起居當中，關節炎難點對大家常規的起居發生少許刺激，因此說在飲食上，大家能夠抉擇多喝少許牛奶，那麼就可以有用緩和這些難點呈現。
