平時忙於工作疏於運動，一到周末節假日就高強度運動；每天過長時間單一運動磨損特定關節；中國類風濕關節炎的患病率已經達到0.2%—0.4%，據推算目前約有500萬名類風濕關節炎（後稱類風關）患者……10月12日是世界關節炎日，復旦大學附屬華山醫院運動醫學中心主任陳世益表示，不當運動造成的關節疾病在臨床上有上升趨勢。
20歲出頭小伙移植關節軟骨
20多歲的小陶（化名）和很多年輕人一樣喜歡踢足球，每周要打三回的他在三年前的一次球場意外中摔倒，造成了膝關節剝脫性軟骨損傷。由於關節軟骨挫傷嚴重，治療難度很高，按照小陶的年齡裝人工關節太早，醫生不得不考慮為他進行“軟骨移植”。另一名小伙兒則是因為在打籃球的時候受傷導致交叉韌帶斷裂，關節受損。初步治療後他能夠正常走路，但是卻無法做出側方移位和轉體動作，以後難以再上球場。
專家表示，目前關節炎疾病主要有三大類，一類是退行性改變，這類疾病在老年人群體比較突出。第二類是類風關，主要是自身免疫系統產生病變。和人們生活方式相關的主要是第三類，運動損傷造成的關節疾病。
由於健康觀念的改變，越來越多人參與到運動中，但是缺乏科學運動的認知，沒有注意選擇適合自己的運動項目和方式方法，因此不少人得了運動關節病。其中相當比例的人在運動時傷到軟骨、韌帶、半月板，雖然感覺到疼痛，但一般的X光檢查無法查出病變，容易導致漏診。陳教授建議，每個人適合不同的運動量、運動項目，最好在開始某項長期運動之前咨詢醫生，或根據自己的身體狀況科學選擇，以免造成意外傷。
半數病人未對疾病良好管理
今天，“匯聚正能量，抗擊類風關”項目發布一份對全球42個國家和地區的調查，中國有接近四分之一的類風關患者沒有疾病管理方案，49%的患者認為他們的疾病並沒有得到良好的管理。城市人群的運動損傷造成關節疾病比例有所升高。
專家表示：“類風濕關節炎（簡稱RA）是一種常見的致殘性自身免疫病，忽略和缺乏正確的治療會給患者的關節帶來不可逆的破壞。規范的個體化治療方案是類風濕關節炎患者的必由之路。經過正確治療，大多數類風濕關節炎患者的病情可以得到控制。”
這項覆蓋42個國家和地區10171名患者的全球性匿名調查，訪問的受訪者確診為RA的時間平均為9年，其中女性患者約為男性患者的三倍，患病的平均年齡是49.8歲。結果顯示，有疾病控制管理方案的患者比起沒有方案的患者，前者對RA更加了解，並且他們的RA可以得到更好的控制。
