在日常生活當中，腰椎間盤突出的這種疾病出現，給患者的身心健康造成的影響，而且這種疾病比較頑固很難治療容易反復出現，對患者的生活造成了很大的影響，平時生活當中需要注意這種疾病的常見發病因素，有很多的年輕人也容易患上這種疾病。今天介紹一下腰椎間盤突出年輕化的原因。
1、長期不良的體位誘發腰間盤突出
長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會導致局部累及性損傷。建議大家多活動腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢，睡覺的時候可以選擇硬板床，司機在空余的時間一定要鍛煉腰部。
2、職業因素誘發腰間盤突出
調查發現，重體力勞動者，如搬運工等長期從事體力勞動者的人群發病概率高，而一些司機容易患腰間盤突出，主要是因為長期處在顛簸和震動的狀態。腰間盤突出在白領人群中的發病率最低。
3、腹壓增加可導致腰間盤突出
臨床中不少的人是由於劇烈的咳嗽、大笑、打噴嚏、用力排便等原因引起腰間盤突出。這是由於在這些運動過程中，使腹壓增高，破壞了椎管、椎節之間所處的平衡狀態，所以增加腹壓可導致腰間盤突出。
