1.喝骨頭湯能防止骨質疏松
骨頭湯裡溶解了大量骨內的脂肪，對健康不利。要飲食多樣化，少油膩，堅持喝牛奶，不宜過多蛋白質和咖啡因。
2.治療骨質疏松症等於補鈣
骨質疏松症的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。
3.骨質疏松症是老年人特有的現象，與年輕人無關
如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，就會使骨質疏松症有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。
4.老年人治療骨質疏松症為時已晚
很多老年人認為骨質疏松症無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。
5.靠自我感覺發現骨質疏松症
多數骨質疏松症病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。高危人群無論有無症狀，應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查。
6.骨質疏松症是小病，治療無須小題大做
一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。
7.骨質疏松症治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫生
應當及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。
8.骨質疏松容易發生骨折，宜靜不宜動
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對於防止骨質疏松具有積極作用。
9.骨折手術後，骨骼就正常了
發生骨折，往往意味著骨質疏松症已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險並未得到改變。
