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扁平足的科普知識及自行診斷方法

  近日,延吉市疾病預防控制中心工作人員走進依蘭鎮、三道灣鎮,為343名7至12周歲的兒童篩查大骨節病.組織孩子們排隊接受篩查大骨節病是一種地方性骨關節病,關節“只變寬,不長長”是對它的形象概括,有的地方也稱柳拐子病.

  主要表現為疼痛和腫脹,疼痛通常位於足底內側、內踝下方,長期站立或行走後加劇,可呈現進行性加重。部分患者疼痛也可位於踝關節外側外踝附近。腫脹主要出現在足舟骨結節及內踝下方。

  治療

<a name='InnerLinkKeyWord' href='http://www.jianke.com/gkpd/817456.html' _fcksavedurl='http://www.jianke.com/gkpd/817456.html' target='_blank'>扁平足的</a>科普知識及自行診斷方法

  平足症的早期發現非常重要,應在發現後積極進行檢查和治療,以明確病因,預防可能出現的骨與關節的不可逆病變。足墊是較常使用的非手術療法,可以緩解疼痛,還可以支撐足弓,使脫位的關節得到位置改善。此外,穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐,搖椅底的鞋可以減少行走時足踝部應力。但是足墊等矯形器並不能完全糾正距骨的異常位置,完全恢復正常足弓。對於畸形嚴重者,如果非手術治療失敗,可根據病變類型選擇相應的手術。

  預防

  進行足內、外在肌的功能鍛煉,如足跖行走、跖屈運動、提踵外旋運動等。同時選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過長時間站立等,對平足症的預防均有一定意義。

  平足自行簡單診斷:只需光腳從濕的地板走到干的地板,看看地板上的腳印,和下圖對照,就知道自己是不是平足了。如果你的腳印和第一個或者第三個圖片相似,建議去正規醫院足踝外科就診、咨詢。

 

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