“鼠標手”針灸有效
電腦，集信息、工作、學習、娛樂等功能於一身，使其成為人們生活中不可缺少的一種工具。於是，一種新時代職業病——“鼠標手”(即腕管綜合征)隨之而來。
操作電腦時，因右手腕部長時間不能自然伸展，壓迫了手腕正中神經而引發諸多症狀，如拇指、食指、中指或無名指麻木刺痛，手掌部分肌肉萎縮、拇指外展時掌無力，有時手腕和前臂出現酸脹、僵硬感，甚至引起頸部疼痛等不適感。
患了“鼠標手”，是身體向你發出警告，應積極治療。可以采用針灸、推拿、理療、封閉、小針刀等治療方法。也可以服用有舒筋活血、通絡止痛功效的中藥，如大、小活絡丸、雲南白藥等，或外貼關節止痛膏。如果嚴重到不能操作鼠標者，可行手術切除腕內的橫韌帶以減壓。
為了不致弄成“鼠標手”，更重要的是預防。首先，應將鼠標放在較低的位置，這個位置相當於坐姿情況下上臂與地面垂直時肘部的高度。使用時握鼠標，保持上臂和全身夾角不超過45度，且應經常伸展和松弛操作鼠標的手。每次持鼠標30分鐘後最好能休息片刻，再用左手從上到下拿捏右上肢前臂、腕和掌指關節各3~5分鐘。最後，雙手五指交叉並翻轉，從胸前舉過頭頂，並盡量從頭頂向後背伸展20次左右。
