肩周炎顧名思義就是肩部出現了炎症，比較常見的症狀像人們會覺得自己的肩部有疼痛的感覺，尤其是在晚上的時候，疼痛會越來越厲害，而且會影響人體正常肩部運動，而且時間越長病症越嚴重。這種病多數的患者大約都是在50歲左右患上的，且女性患病的幾率要比男性高一些。這種病如果人們不能及時去治療的話，就會嚴重影響人們正常活動。那麼，肩周炎飲食需注意些什麼呢？
肩周炎吃什麼好
1、多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E的蛋黃、肝髒、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進血液循環、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。
2、多補充雌激素外，更要每天補充足夠的鈣質，更年期婦女每天的鈣質補充量應該要達到1500毫克，含鈣較多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鲑魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。
