有什麼肩周炎食療的好方法
這裡就介紹兩種食療方法，幫助大家緩解肩周炎不適之症狀。
首先，三七藕蛋橘絡羹
所需要的食材為：三七粉3克，雞蛋2只，鮮藕汁50毫升，橘絡1克，食鹽、豬油少許。鮮藕汁加水適量。
具體的做法：煮沸後將三七粉、生雞蛋打破後沖入鮮藕汁內攪勻，放入橘絡、食鹽及油煮沸2分鐘即可。
使用的方法：每日1劑，分2次服完，連服15天。適用於肩關節局部肌肉突然劇痛，關節受限或局部腫脹等症狀。特備指出的是：一般急性期可用。
其次，山楂玫瑰花茶
所需要的食材為：山楂50克，玫瑰花10克，枸杞子15克，茉莉花10克。
具體的做法：先將山楂、枸杞子煎汁，然後沖入裝有茉莉花、玫瑰花的容器中，再稍煮後即可飲用。
使用的方法：適用於急性損傷後日久不愈，局部隱隱作痛，活動不利，遇天氣變化或勞累則疼痛復發加重者。此方補益肝腎，溫經活血通絡。
另外，日常生活中要注意一些自己平時的作息時間，或者其他的一些關於有助於疾病的緩解的日常的小方法：多鍛煉，活動筋骨；不要長期勞累，傷筋動骨；早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受涼；平時洗刷要用溫水，不要用涼水；加強營養，增強筋骨抵抗力。
這些都是，我們反復重提的經驗之談。對於治療關節炎類的疾病十分有用。而對於治療肩周炎的患者而言。只要平時自己多加注意，相信不會有很多麻煩，這類小的病痛會遠離你的。
