骨性關節炎要避免哪些運動？對於骨性關節炎的患者來說，活動方式是否正確也決定了關節炎症狀是會加重還是會減輕。這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
1、爬樓梯：
有實驗證明，爬樓梯時膝關節承受的壓力是人體自身重量的3倍左右。膝關節長期承受此壓力，很容易患上膝關節炎。
2、登山：
雖然登山空氣清新，會使心情舒暢，但是登山和爬樓梯的原理是一樣，也會對膝關節造成損害。
3、穿高跟鞋：
穿高跟鞋身體重心會前移，也會對膝關節造成較大壓力。所以女性朋友要提高警惕。
4、久站久坐：
人們久坐久站都會對身體的某一部位產生固定的壓力。所以對於長時間坐在辦公桌前工作的人來說，隔段時間就該站起來活動一下。
骨性關節炎要避免哪些運動？通過上述文章的講解我們已經熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。
