病情描述及疑問：我骨折在踝部上5厘米左右，內鋼板釘，現4個月，剛下地鍛煉，但踝部活動受限，且腳發烏發黑，腫大（自手術後一直略有，下地後更嚴重，不知道是不是水腫 浮腫的，按下沒坑，皮膚迅速返回，就腳肥大）怎樣消除腫大；怎樣使腳恢復正常膚色；怎樣使腳踝恢復正常角度，若鍛煉具體咋鍛煉
建議：你好，這種情況一般考慮需要注意休息，抬高患肢，局部硫酸鎂濕熱敷，服用活血止痛藥物治療，做踝關節的主動及被動活動鍛煉那烏黑是不是很不正常啊，別人最多就是腫，有沒有加快好轉（恢復正常膚色；消腫）的辦法？（泡腳？吃活血藥？等等）另腳踝到底怎麼鍛煉啊？（醫生說可以負5公斤力）
你好，這種情況一般考慮恢復需要時間的，可以局部熱敷，服用活血止痛藥物治療，做踝關節的主動及被動活動鍛煉
