病情描述及疑問：我是髌骨粉碎性骨折，於11月29日做的手術，三根鋼針兩根鋼絲固定，今天1月2日，20多天醫生叫我去 掉了石膏，做彎腿訓練，我天天在做，但彎的弧度很小，彎的時候有疼痛感，請問我該做什麼樣的訓練，現在彎的弧度小是否正常，求答復！感激不盡，急！！！！
