由於車禍導致右腿股骨頸粉碎性骨折，手術

基本信息：女  30歲

發病時間：不清楚

病情描述及疑問：由於車禍導致右腿股骨頸粉碎性骨折，手術11個月用三根鋼釘固定，後期去醫院拍片顯示己愈合，但是筋短了，請問怎麼鍛煉呢？

建議：進行髋關節伸屈、下肢外旋、內旋、內收、外展等活動，骨折愈合後逐步下地活動。