跑步後大腿根部關節走動時候會痛

男 | 27歲

健康咨詢描述： 慢跑了十幾天步，前兩天跑步試了一次全速跑幾百米，好像過後大腿和屁股之間的關節就痛了，不動就沒事，一走動就會有點痛，肌肉就沒什麼事，請問是什麼原因？需要怎麼恢復？謝謝

想得到的幫助： 請問是什麼原因？需要怎麼恢復？

醫生回復區

      病情分析：
      這是正常的。因為你突然運動量增大，所以運動以後多多少少會有些疼痛。
      指導意見：
      建議你循序漸進，不要一下增加很大的運動量，那樣的話身體會接受不了，反而會有反效果。