健康咨詢描述： 我有肩周炎近一年了。現在手不能往後，而且側睡時也疼痛難忍。請問有什麼好方法治療和做什麼樣鍛煉能緩解疼痛？生活中得注意什麼？謝謝！
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：治療方法，生活注意
肩周炎是由於肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症。炎症導致關節內外粘連，從而影響肩關節的活動。其病變特點是廣泛，即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。肩周炎的全稱是肩關節周圍炎。在中醫看來,一般是由於閃搓或感受風寒濕熱,代謝受阻所形成之痺症.我建議用中藥外敷治療,從治愈效果上看【肩周炎寧康貼】就很好，主要是促進患者代謝功能的藥物來治療是可以治愈的。
