頸椎非常疼，碰一下就疼

男 | 26歲

健康咨詢描述： 上班族，工作5年，體檢之後說是頸椎間隙變窄，頸椎骨質增生。

想得到的幫助： 如何改善頸椎疼痛問題

醫生回復區

      病情分析：
      你這樣的問題應和長期的坐著。看電視電腦運動少的原因引起的，應注意合理多休息保證睡眠
      指導意見：
      飲食的均衡性很重要，可以適當的運動按時睡眠，可以針灸按摩合理的中藥的調養，忌辛辣的食物，可以手術的方法，理療的方法