與普通的足浴相比，陳醋足浴體溫不易下降。“陳醋足浴”是把腳浸泡在用熱水加熱的陳醋中進行的。做法簡單，加之陳醋特有的效果，比僅使用熱水的足浴，更能從內部溫暖身體，時間為10～40分鐘，是發汗的保健方法。《肩頸僵硬緩解書》中作了如下說明：
陳醋中富含溫泉中的有效成分――鈣和鎂等礦物質。因此使用陳醋進行足浴，就像泡溫泉一樣能夠從內部溫暖身體。
另外，陳醋的酸能夠中和偏鹼性的皮膚病變部位，防止感染。而且，陳醋中含有的氨基酸會改善皮膚，使肌膚更加美麗。
進行陳醋足浴，陳醋會逐漸渾濁。這是廢物逐漸被排出的證據。陳醋中含有的氨基酸從皮膚浸入，促進導致僵硬和疼痛的毒素排出。
體內存積的毒素被排出後，因毒素而受到損害的身體代謝功能和循環系統就能恢復正常。免疫力提高，自然治愈力也能得到提高。這種解毒效果加上溫熱效果，頑固的肩部僵硬會變得輕松。
