人可以天天吃麥片嗎？做為輔食？會不會對身

女 | 36歲

健康咨詢描述： 我每天下班前都會吃一碗麥片，不加糖的，晚上好走步，然後走步後再進餐，這樣天天吃麥片，會不會身體沒有營養？？？

想得到的幫助： 我每天下班前都會吃一碗麥片，不加糖的，晚上好走步，然後走步後再進餐，這樣天天吃麥片，會不會身體沒有營養？？？

醫生回復區

      病情分析：
      您好：麥片含有豐富的膳食纖維和維生素B，你每天適量吃一些對身體是很有好處的。
      指導意見：
      平時飲食營養要均衡，同時建議你最好吃燕麥片，因為燕麥含有大量的植物纖維，比普通麥片更適合每天吃。