後背總是發酸，動一動自己能聽到自己骨關節

男 | 39歲

健康咨詢描述： 後背總是發酸，動一動自己能聽到自己骨關節響聲，身體老泛懶。有什麼辦法嗎？後背總是發酸，動一動自己能聽到自己骨關節響聲，身體老泛懶。有什麼辦法嗎？

醫生回復區

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況看，您是後背經常發酸，主要考慮為腰背肌勞損，跟平時缺乏體育鍛煉，經常久坐久站、經常彎腰動作等有關。
      指導意見：
      建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療，堅持每天做腰背肌鍛煉，經常參加各種戶外活動及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經常彎腰動作等。

追問

謝謝您的回答！我的工作是起重工，彎腰用力經常事，這我都試過了，不見好，醫生說氣.虛。有啥好辦法嗎？謝射！

追問

沒有。請指教一下吧，我要學！

追問

好的，我學會了，就是趴下兩頭翹！謝謝您！滿意，給好評！

醫生回答：

不客氣，祝您早日康復！