我晨煉半月左右，結果左膝關節很疼，連路走

男 | 43歲

健康咨詢描述： 大約在半月前每天跑步-小時多，過了十多天左膝很酸痛，連路走不了了，想問什麼原因？

醫生回復區

      病情分析：
      運動後出現酸痛是正常的，屬於運動後產生的乳酸過多，導致壓迫神經引起酸痛。消除酸痛就要加速代謝乳酸。
      指導意見：
      建議可以去泡個熱水澡，多吃蔬菜水果和鹼性食物，多喝水，適度運動有助於完全康復。