健康咨詢描述： 雙髋關節置換後2年，現在晚上睡覺一伸懶腰就抽筋，不知什麼原因？
曾經的治療情況和效果： 吃過樂力，迪巧，效果不明顯
想得到怎樣的幫助：是不是缺鈣，著涼，還是別的原因
病情分析：
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜裡室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等.③老年婦女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣.
指導意見：
平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.
