腰部骨質增生穿負跟鞋要較嗎？

女 | 36歲

健康咨詢描述： 今年36歲，一年前感覺腰部疼痛，特別是彎腰時最歷害，坐了20分左右起身右腳就不能走了，要過一會兒才好！腰椎最下部位

曾經的治療情況和效果： 剛到醫院拍片說骨質增生，說要保暖，多躺，可以倒著走。

想得到怎樣的幫助：請問倒著走有效果嗎？還有其他方法嗎？

醫生回復區

      病情分析：
      彎腰誘發腰痛明顯，而經過檢查顯示腰椎骨質增生，這說明腰椎退行性改變，這需要保養及治療。
      指導意見：
      當然如果是腰椎退行性改變可以誘發椎間盤突出，這需要平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己可以多按摩，熱敷，疼痛期間可以臥床休息，結合中醫理療，對症給藥才能好轉，當然如果是無疼痛，可以適當倒退跑，游泳等鍛煉腰背部肌肉，綜合起來才能好轉。

追問

溫醫師：您好！你說的很對，我的影像學診斷寫了：腰椎退行性變，請結合臨床.請問理療是怎樣治療的?如倒退走的話,能穿負跟鞋嗎?

醫生回答：

倒退跑就向後跑步，需要逐步加大運動負荷，一般建議穿平底鞋就可以。理療有針灸，按摩，拔火罐，外敷中藥等措施。