肩周炎的治療方法

女 | 48歲

健康咨詢描述： 我媽肩周炎夜裡老疼醒，一翻身就疼。早晨洗刷也是困難，受罪。。怎麼辦

曾經的治療情況和效果： 有過注射治療。

想得到怎樣的幫助：能不能治愈啊，怎麼老是復發呢？

醫生回復區

      肩周炎症狀和日常治療方法
      1.一般表現：肌肉痙攣與萎縮　肩關節活動受限怕冷壓痛關節僵硬肩部疼痛
      2.身體鍛煉：
      聳肩坐位或立位，兩肩聳動，幅度由弱到強，每天2次，每次50～100下。　
      摸頸坐位或立位均可，兩手交替摸頸的後部，每天2次，每次50～100下。　　
      甩手鍛煉劃圓圈運動爬牆鍛煉
      3.日常飲食：.盡量不吃用鐵鍋燒的飯萊。關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。不要飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
      4.用藥肩周炎寧康.貼
      5.加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正。