你好，我是2012年10月5日在羽毛球比

男 | 32個月

健康咨詢描述： 了，正常生活沒有問題，除了爬樓不怎麼行，我想恢復到可以打球。請問應當進行怎麼樣的康復訓練？

曾經的治療情況和效果： 第一月先抽積水，醫生采取了支架固定的方法，掛水，吃藥消炎，第二個月拿掉了支架，讓我慢慢恢復走路。第三個月走路沒有問題了，除了爬樓不怎麼行。

想得到怎樣的幫助：我想恢復到以前可以打球，腿老是撐不住。請問用什麼方法康復訓練？？？

醫生回復區

      病情分析：
      前十字韌帶是膝關節重要的前向穩定結構，斷裂後可以產生明顯的膝關節不穩，嚴重影響膝關節功能，如果不及時治療，關節出現反復扭傷，容易引起關節軟骨、半月板等重要結構的損害，導致關節過早老化和骨關節病的發生
      指導意見：
      一般來說，交叉韌帶以及側副韌帶損傷後是要用石膏固定3-4周，而後將石膏去除，積極行功能鍛煉，開始時被動活動膝關節而後主動活動，尋尋漸進，一般要2-3月的樣子恢復的。