健康咨詢描述： 我對象的肩周炎半年有余了，遺址內治好，現在還是疼。怎麼辦？
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：想知道怎麼治療方法。
幾點建議：1、肩部要保暖，不要受涼。2、肩周炎發生後，最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等。3、預防肩周炎要經常地適當運動，可做柔軟體操、太極拳、八段錦等，不僅使局部血液循環暢通，還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能，從而預防或減少肩周炎的加重。4、由於骨折後而引起的肩周炎者，應待骨折完全愈合後，方能進行適量的手法治療。5、要忍痛堅持鍛煉，無論是主動的或被動的活動，病人都會感到疼痛，而且肩部功能的恢復不會很快，但只要堅持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩關節長期不動，肩部的肌肉，特別是三角肌就會發生萎縮，對肩關節正常功能的恢復是不利的。6、保持肩關節的穩定性，增加肩部肌力練習，可減少肩周炎的發生和復發。但發展肌力練習必須遵守循序漸進，個別對待，局部和全身鍛煉相結合的原則，以免引起肩部損傷，並提高鍛煉效果。7、堅持用【肩周炎寧康.貼，】淘→寶上有，最佳，非常專業。只要堅持以上肩周炎的治療方法會很快擺脫肩周炎的痛苦，祝您早日康復。
