肩周炎在醫學上的名稱有許多種，這是一種非常常見的無菌性炎症疾病種類，當人們確診為肩周炎疾病症狀的時候要立即到醫院進行治療，長期患有肩周炎會使患者的行動造成困擾，那麼，肩周炎的飲食禁忌有哪些？
飲食禁忌之一：忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬於肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痺症”范疇。中醫認為，痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痺阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節炎的症狀明顯加重。
飲食禁忌之二：忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內較多的鐵可與蛋白質結合形成一種物質，這種物質再與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積於關節的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結合能促進關節炎的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
飲食禁忌之三：忌吃海產品。因為海參、海帶、海菜、海魚等海產品含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
飲食禁忌之四：忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
飲食禁忌之五：忌生冷寒涼食物。如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應少食，這些食物均不利於疾病的康復。
幾招治療肩周炎的鍛煉方法！
一、最簡單且方便的肩周炎功能鍛煉法：
1.患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，每次10分鐘，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。 對於輕度肩周炎患者緊靠堅持功能鍛煉就可以治愈。
2.彎腰畫圈： 轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由裡向外，或由外向裡的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。
3.後伸下蹲： 患者背向站於桌前，雙手後扶於桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的後伸活動。 4.爬牆 患者面向牆壁站立，雙手上抬，扶於牆上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。
每天晨起按以上4種方式鍛煉，堅持至少3個月，不愈者堅持更長時間，月可以長期這樣鍛煉，對於治療和預防肩周炎都有好處。
二、肩關節鍛煉“八段錦”：
1.屈肘甩手--患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
2.手指爬牆--患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。
3.體後拉手--患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
4.展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反復進行。
溫馨提示，肩周炎患者不可以吃過於寒涼刺激性的食物，尤其是黃瓜、綠豆都不可以多吃，對於許多愛吃黃瓜的人群一旦確診肩周炎也不可以吃了，及時的控制好自己的飲食習慣可以更好的給肩周炎的治療效果增加功效。
