肩周炎在生活中也可以算得上是一種常見病，特別是近幾年，這種疾病的患病人群更是在逐步增加。其實追根溯源，這種骨科疾病之所以會如此常見的主要原因就是關於這種疾病的發病原因的問題，那麼本次我們就主要針對有關於肩周炎發病原因中的其中一種來為大家做出相關介紹。
可以說，不正確的坐姿能夠引發很多骨科疾病。由於人們長期不正確的坐姿最終可能會使得人們骨骼產生變化，最終就會自然引發很多骨科疾病的產生，而見肩周炎自然也就是其中的一種。而且要知道不正確的坐姿對肩周炎這種骨科疾病造成的危害也是非常大的。特別是針對一些伏案工作者來說更是如此。
雖然說過度的勞累和天氣的變化最終會讓很多朋友最終患上肩周炎，然而其實有的時候坐姿也是能夠影響肩周炎產生的一個重大因素。所以說正確的坐姿對於很多人來說很重要，而且更重要的是朋友們要知道其實不正確的坐姿有時候會增加肩周炎患者的疾病，而有的時候正確的坐姿也會適當的緩解患者的病情。
那麼朋友們，特別是患者朋友們在生活中又應該要怎麼做才能夠通過坐姿來緩解病情呢?在坐的時候要根據患者身體上位的重心線來分，其實主要就分為前位坐姿和後衛坐姿。後衛坐姿主要適用於朋友們日常生活中的休息等，而後衛則比較適用於有肩周炎或者是其他骨科疾病的患者朋友，在這一點上大家一定要注意。
還有一些要注意坐姿不宜時間太長，超過半小時到1小時要做一些活動。可用雙手按、推、揉、點頸部軟組織，解除肌肉緊張或肌痙攣，可重點松解頸後肌群。或十指交叉，抱住後頸，頭頸部向後挺，雙手用力向前，每次反復練習30~50次。此外，還可不斷變換體位。伏案時眼與桌面的距離為30厘米左右，這樣可以減少疲勞。
其實除了坐姿以外還有很多就像是睡姿之類的也是需要患者朋友們應該要格外注意的。但是在這裡我們也就不在做過多的介紹了，其實人體的每一個動作都會牽動肌肉和神經，也正是因為這樣，才最終使得不正確的坐姿等影響了骨骼也就從而產生了常見的骨科疾病，所以說要想徹底緩解肩周炎這樣的骨科疾病我們還是要從日常下手。
