膝關節炎怎麼辦？

概 述

同學喜歡打籃球，前不久在籃球賽上因對手犯規摔倒，造成同學的膝關節受傷，在接受治療後感覺膝關節經常疼痛，經檢測是膝關節炎。那麼該如何防治膝關節炎呢？下面為大家分享一下。

步驟/方法：

1中醫認為，膝關節炎為風寒濕邪所致，所以中醫治療是以祛風散寒、活血化淤為目的，如針灸治療，針灸對膝關節炎治療效果較好，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，達到治療目的。還有中藥的外敷，如鎮江膏、磁可貼膏、東方活血膏等。同時推拿、熱療也是不錯選擇。

2中醫的治療上可以輔以飲食調理，用杜仲、淮牛膝、胡椒根、豬蹄，加入藥材和適量水同煮至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節的作用。

3預防方面，平時要適當參加體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節的損傷。此外，長時間坐時要注意姿勢，避免某個部位的關節長期處於負重狀態。 不要長時間低頭和彎腰，防止過度疲勞，避免讓關節經受長期壓力。