骨關節病是生活中多發的一種風濕類疾病,很多患者在發病初期,並不會有明顯的症狀,即便有一些不適反映,往往也被患者忽略了。骨關節病患者因為身體的不適,也不清楚該怎麼鍛煉。下面就給大家分享一下運動治療骨關節的方法。
1關節運動:為了防止關節囊攣縮,每天關節進行全運動范圍的運動幾次。大多數劇烈的運動將導致關節面明顯受壓的可能,必須避免。
2可由扶拐或人扶避免受累關節持重。
3可采用采累關節對側使用手杖減少重力來減少持重關節的垂直負荷。骨關節病進行期或雙側關節患病則需雙側手杖、架拐或人扶,應教給病人正確的步態。
4急性炎症期,尤其對持重關節使用牽引,以防止關節面粘連和關節囊攣縮,一直用到急性炎症消退。
同時需要注意的是,骨關節病的治療越早越好,爭取早日減輕患者的痛苦,盡快恢復健康。