肩胛骨酸痛的原因

概 述

我是一個辦公室工作人員，重要的工作就是給單位做一些文案的編寫工作，可能是每天伏案工作的時間太長了，特別是很容易出現一些肩胛骨疼痛的問題，特別是有的時候呢覺得兩個肩膀確實是很容易酸疼，甚至都抬不起頭來，可能就是出現了一些肩周炎了吧，看了很多醫生了，說是和自己的工作姿勢有關系，那麼肩胛骨酸痛具體的原因是什麼呢？

步驟/方法：

1有可能是由肌肉長時間痙攣變形引起的。這樣的一個肩胛骨酸疼呢是一種慢性的反復積累的微細損傷。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。可以誘發局部疼痛，不適感。

2如果是身體的一些疾病造成的話，可能是因為肩周炎、風濕病(外邪受風受寒)和頸椎病等，如果是有心腦血管疾病等，這樣會伴有不明原因的胸痛、肩痛、背部疼痛、腹痛、牙痛等要考慮這方面的疾病。

3當然如果是臨床存在心慌，心悸或呼吸不暢，一定要考慮病人自身的疾病也需要排除心肺病變。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。還有的是因為頸椎神經壓迫造成的，如果是長期的伏案就能出現這樣的情況。

注意事項：

治療的話可以運用一些針灸和推拿及拔火罐的方法。還是需要繼續加強體育活動如想避免復發就得改變工作生活的習慣增加運動。特別是要勞逸結合，不要過度勞累。